Mercoledì’ 16 Gennaio inizio Percorso Mindfulness Based Stress Reduction allo Spazio Connessioni
La pratica Mindfulness consente di acquisire nel tempo una profonda intimità con i processi mentali ed emotivi, aiuta a riconoscere gli automatismi di pensiero e le abitudini di comportamento con un grande potere liberatorio. Favorisce lo sviluppo di attenzione, calma, empatia, accettazione, equanimità.
Le applicazioni della Mindfulness sono molteplici, dall’ambito della medicina a quello psicoterapeutico, fino a quello educativo e delle organizzazioni, riguardano l’essere umano in generale, la sua consapevolezza e la sua libertà di scelta.
Il nostro corso si svolge in gruppo ed è assolutamente esperienziale. Si fonda su esercizi di consapevolezza e si sviluppa nell’arco di nove incontri di cui otto di due ore e uno intensivo di quattro ore.
Parte integrante del corso sarà una pratica individuale, a casa, di 30-40 minuti con l’ausilio di file audio e materiale cartaceo.
Tutte le Info e Iscrizione:
info@spazioconnessioni.
Via Lampugnani, 6 – Legnano
Telefono 344 168 7150
Per conoscere il team dei professionisti e per approfondire tutti gli aspetti di SPAZIO CONNESSIONI visita il sito: www.spazioconnessioni.it e la loro pagina Facebook: facebook./spazioconnessionilegnano
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